Tạp chí Thuốc & Sức khỏe

7 loại nước giàu vitamin C giúp bạn tăng đề kháng

Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh, giúp hỗ trợ hấp thu sắt, thúc đẩy sản xuất collagen và tăng cường hệ miễn dịch. Bổ sung vitamin C tự nhiên qua các loại nước ép trái cây sau là cách đơn giản, tiện lợi để nâng cao sức khỏe mỗi ngày.

7 loại nước giàu vitamin C giúp bạn tăng đề kháng

7 loại trái cây nạp năng lượng tức thì

7 thực phẩm giúp “đánh bay” cholesterol

Chơi Pickleball làm gì để phòng chấn thương?

Vì sao ăn hạt tốt cho sức khỏe tim mạch?

Nâng cao hiệu suất thể thao cùng Hydro

07/01/2026 00:00:00 GMT+0700

Nhằm góp phần nâng cao trải nghiệm chăm sóc sức khỏe và nâng cao sức bền cho cộng đồng yêu thể thao, Công ty cổ phần Tập đoàn Kim Long Phát đã phối hợp cùng Rudal Pickleball, tổ chức sự kiện trải nghiệm nước Hydro và khí Hydro.

7 thực phẩm giúp ổn định đường huyết

07/01/2026 00:00:00 GMT+0700

Người có nguy cơ rối loạn đường huyết hoặc bệnh nhân đái tháo đường nên ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu trong bữa ăn hằng ngày nhằm duy trì sức khỏe và tăng cường trao đổi chất.

Hạt bí đỏ: Món quà trời ban cho phái đẹp

06/01/2026 00:00:00 GMT+0700

Hằng năm, vào ba bữa Tết, nhiều cô gái Việt “má hồng” có vẻ thích cắn hạt dưa để “môi thắm” cho đủ ‘combo’. Rồi đến lúc màu đỏ hạt dưa bị e ngại do nghi ngờ có chứa phẩm màu tổng hợp, lúc này thì hạt bí đỏ... lên hương!

Gừng: Thảo dược cần thiết cho mùa lạnh

31/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Khi mùa lạnh đến, cơ thể con người phải thích nghi với nhiệt độ giảm đột ngột, độ ẩm cao và sự gia tăng của các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Lúc này, gừng nổi bật như một vị thuốc - gia vị gần gũi và sở hữu nhiều giá trị vượt trội cho sức khỏe.

Dùng nước giàu Hydro trong tập luyện: Hiểu thế nào cho đúng?

10/01/2026 00:00:00 GMT+0700

Giữa ma trận các loại nước uống thể thao, nước giàu hydro (hydrogen-rich water) đang là tâm điểm của những tranh cãi giữa một bên là quảng cáo và một bên là lợi ích thật sự cho sức khỏe.

9 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu hụt protein

25/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Protein giữ vai trò then chốt trong việc duy trì năng lượng, cơ bắp và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nạp đủ protein mỗi ngày, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau đây là 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu này.

Nhảy Kara Jorgo để giành lại hơi thở

25/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Trong nhịp điệu của điệu nhảy truyền thống Kara Jorgo, những bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) tại Kyrgyzstan đang dần tìm lại hơi thở và chất lượng cuộc sống đã mất.

9 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu hụt protein

19/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Biến dạng bàn chân vì mang giày cao gót: Chuyên gia chỉ cách phòng tránh

17/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Giày cao gót từ lâu được xem là “vũ khí” giúp phái nữ tôn dáng và tăng sự tự tin, song việc mang giày thường xuyên có thể gây biến dạng bàn chân.

10 lợi ích nổi bật của gừng đối với sức khỏe

16/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Từ xa xưa, gừng đã được y học Phương Đông đánh giá cao nhờ những tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Sau đây là 10 lợi ích tiêu biểu của gừng.

Đi 5.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer

10/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Nghiên cứu mới cho thấy đi bộ 5.000 bước mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc Alzheimer.

Ăn, uống gì để trị táo bón?

05/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Các rau củ nhiều chất xơ và cà phê có khả năng thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón.

5 lợi ích của gừng mà bạn cần biết

05/12/2025 00:00:00 GMT+0700

Không chỉ là gia vị làm ấm mùa đông, gừng còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Sau đây là 5 lợi ích nổi bật của gừng mà khoa học đã phát hiện được.