Chế độ ăn giàu protein, rau xanh và chất xơ, ít đường và thực phẩm siêu chế biến giúp người tiền đái tháo đường kiểm soát đường huyết.

Duy trì thói quen ngủ đều đặn, hạn chế caffeine, giảm ánh sáng trước giờ ngủ và tập thể dục thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để ngủ ngon hơn. Dưới đây là 13 cách tự nhiên giúp bạn ngủ ngon.

Duy trì thói quen uống cà phê mỗi ngày giúp gan khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư gan và xơ gan.

Tai nghe đã trở thành vật bất ly thân của nhiều người trẻ trong sinh hoạt hằng ngày, từ nghe nhạc, xem video đến gọi điện nhưng việc sử dụng với âm lượng quá lớn trong thời gian dài có thể âm thầm gây tổn thương thính giác mà bạn khó nhận ra.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ thần kinh và làm chậm suy giảm nhận thức.

Năm 2024, toàn cầu có 1,4 tỷ người lớn bị tăng huyết áp. Tại Việt Nam, cứ 4 người trưởng thành có 1 người mắc bệnh này, chủ yếu do thói quen tiêu thụ muối (natri) quá nhiều. Dưới đây là 4 mẹo đơn giản các chuyên gia Mỹ khuyên bạn áp dụng để cắt giảm muối trong bữa ăn hằng ngày.

Tăng huyết áp hay huyết áp cao là tình trạng xảy ra khi áp lực máu của bạn tăng cao đến mức không tốt.

Lối sống ít vận động, ngại giao tiếp hay lạm dụng thuốc âm thầm thúc đẩy lão hóa. Dưới đây là 11 nguyên nhân phổ biến khiến bạn già trước tuổi.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đường ruột. Tuân thủ 7 cách đơn giản sau đây bạn sẽ có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Quý bạn đọc, Cộng tác viên và Đối tác xa gần đã đồng hành cùng chúng tôi trong suốt năm qua. Kính chúc Quý vị một năm mới Sức khỏe dỗi dào, An khang, Thịnh vượng.

Nằm tại số 41 Hoàng Dư Khương, P. Hòa Hưng, TP.HCM (P.12, Q.10 cũ), Bảo tàng Y học cổ truyền Việt Nam như nốt trầm giữa phố thị ồn ã, lưu giữ những giá trị tinh túy của một nền học thuật nước nhà.

Trong năm 2025, Tạp chí Thuốc & Sức khỏe đã nỗ lực mang đến cho quý bạn đọc nhiều bài viết thiết thực và hấp dẫn. Chúng tôi đã tổng hợp lại toàn bộ mục lục các số báo trong năm qua để quý bạn đọc dễ dàng tra cứu và theo dõi.

Năm 2025, Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) ghi nhận có gần 600 triệu người trưởng thành đang sống với bệnh đái tháo đường trên toàn cầu. Dự báo con số này sẽ tăng lên hơn 850 triệu người vào năm 2050. Quản lý bệnh đúng cách là chìa khóa để giảm nguy cơ biến chứng và nâng cao sức khỏe.