sile
5 lợi ích kỳ diệu bạn có thể nhận được từ táo

Thống kê của Statista cho thấy năm 2023 toàn cầu tiêu thụ gần 100 triệu tấn táo, chỉ sau chuối và dưa hấu, điều đó cho thấy trái cây này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Sau đây là 5 lợi ích nổi bật của táo mà khoa học phát hiện được.

sile

Smoothie thức uống bổ dưỡng ngày hè

12/05/2025 00:00:00 GMT+0700

Là thức uống dạng đặc, được xay nhuyễn từ trái cây, rau củ tươi cùng đá, nước và một số chất làm ngọt, smoothie đã trở thành thức uống quen thuộc của nhiều người trẻ. Ngày hè đang đến gần, smoothie có lẽ là lựa chọn hoàn hảo để giải khát và bổ sung dinh dưỡng.

sile

Làm rõ những câu hỏi về cà phê

26/06/2025 00:00:00 GMT+0700

Trong một thời gian dài cà phê là chủ đề tranh cãi giữa lợi ích và nguy cơ của nó cho sức khỏe. Nhưng 10 năm gần đây nhiều điều về thức uống phổ thông này đã được làm sáng tỏ.

sile

Rau củ ăn sống hay nấu chín, cách nào lợi hơn?

12/03/2025 00:00:00 GMT+0700

Cơ thể chúng ta tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất từ rau củ sống và nấu chín theo những cách khác nhau. Trong khi một số loại rau củ nên ăn sống để giữ được nhiều thành phần dinh dưỡng, thì có loại lại bổ dưỡng hơn sau khi nấu chín.

[Banner Mid] Hồng Phát

sile

Giải oan cho trứng

20/12/2024 00:00:00 GMT+0700

Dù là một trong những thực phẩm phổ biến nhất thế giới nhưng trứng lại bị ‘gièm pha’ vì chứa nhiều cholesterol, thành phần được cho là gây bệnh tim mạch. Nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy trứng không đáng bị tiếng oan như thế.

sile

Sáu biểu hiện định mệnh của sức khỏe

18/11/2024 00:00:00 GMT+0700

Đi bộ chậm, leo cầu thang khó khăn, khó đứng vững trên một chân, đó không phải dấu hiệu bình thường ở người lớn tuổi mà có thế là cảnh báo tử vong sớm.

sile

Thức ăn chiên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ

08/09/2023 02:37:00 GMT+0700

Các tác giả Trung Quốc đã phân tích 19 nghiên cứu được công bố trước đó và kết hợp dữ liệu từ 17 nghiên cứu, liên quan đến hơn 560.000 người với gần 37.000 biến cố tim mạch lớn, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ.Nguồn: DS Huỳnh Văn Nhiệm (theo HealthDay)

sile

Ăn ít vẫn mập, tại sao?

08/09/2023 02:14:00 GMT+0700

Kiểm soát cân nặng là một mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, có lẽ do cân nặng gắn liền với ngoại hình của một người, giúp cho người đó tự tin hài lòng với cuộc sống hay luôn mặc cảm, tự ti, đánh mất niềm vui trong cuộc sống, từ đó ảnh hưởng tới hiệu quả làm việc và học tập hàng ngày cũng như dẫn tới nhiều bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường, rối loạn lipid máu,...

sile

Chế độ ăn chay có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

05/09/2023 01:27:00 GMT+0700

Mới đây. các nhà nghiên cứu từ Đại học Sydney và Bệnh viện Hoàng gia Prince Alfred ở Úc và Đại học Brescia ở Ý đã tìm hiểu xem chế độ ăn chay ảnh hưởng như thế nào đến các yếu tố chính gây rủi ro chuyển hóa tim mạch ở những người mắc bệnh, hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.Nguồn: DS Huỳnh Trà Kiệu (theo MedicalNewsToday)

sile

Tầm quan trọng của vitamin C với sức khỏe

04/09/2023 08:05:00 GMT+0700

Vitamin C còn có tên là acid L-ascorbic, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của mọi người. Nó giúp hình thành và duy trì hoạt động của xương, sụn, da, mạch máu… và hỗ trợ hệ thống miễn dịch...

sile

Bàn luận về “Đói ăn rau đau uống thuốc”

04/09/2023 06:49:00 GMT+0700

Từ xa xưa, con người luôn tin tưởng rằng mỗi loại thực phẩm ăn vào đều là những vị thuốc đem đến cho ta sức khỏe và thậm chí còn giúp phòng chống hoặc chữa trị một số bệnh tật. Các danh sư y học ngày xưa như Hoa Đà, Biển Thước của Đông y và cả Hippocrates của Tây y mấy ngàn năm về trước đều nhìn nhận sự liên hệ mật thiết giữa thức ăn và sức khỏe. Hippocrates đã phát biểu: “Hãy để thức ăn trở thành những vị thuốc”. Còn người dân nước ta ai cũng biết câu nói của ông bà xưa để lại: “Đói ăn rau, đau uống thuốc”.

sile

Những điều cần biết về vitamin D

31/08/2023 15:37:00 GMT+0700

Vitamin D là loại vitamin được nhắc đến nhiều nhất trong thời gian gần đây khi đại dịch COVID-19 hoành hành trên khắp thế giới, do tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng viêm của loại vitamin này. Tuy nhiên, không chỉ có thế, vitamin D còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe mà nhiều người có thể chưa biết.

sile

Cà phê và dược phẩm

26/08/2023 16:49:00 GMT+0700

Không nên dùng cà phê cũng như các thức uống có chứa cafein (trà, một số nước ngọt đóng chai,…) trong khi sử dụng kháng sinh, đặc biệt là các thuốc enoxacin, ciprofloxacin, norfloxacin hay các dược phẩm có theophyllin (xi rô ho, xi rô trị bệnh hen).

sile

Sữa đậu nành & ung thư vú

26/08/2023 16:47:00 GMT+0700

Đậu nành giàu chất phytooestrogen, tương tự oestrogen mà buồng trứng không còn cung cấp cho cơ thể sau khi mãn kinh. Do vậy, các phụ nữ châu Á có thói quen dùng Đậu nành dưới nhiều dạng (nước tương, sữa đậu nành, đậu hũ, chao,…) để không bị hiện tượng bốc hỏa khi mãn kinh.

sile

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}