Tạp chí Thuốc & Sức khỏe

Nói không với hội chứng tech neck

Ngày nay, tech neck (còn gọi là “Hội chứng tech neck” hay “Hội chứng cổ công nghệ”), ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không khó để phòng chống hội chứng này nếu nhận biết sớm.

Tâp luyện liều thuốc tốt phòng, chống ung thư

Lợi ích bất ngờ từ leo cầu thang

Đừng ngồi nhiều vì dễ... chết mông

Đánh giá sức khỏe bằng đứng lên ngồi xuống

4 cách sống thọ được khoa học xác nhận mà không tốn kém

5 ngộ nhận thường gặp về tập luyện

14/05/2025 00:00:00 GMT+0700

Năm suy nghĩ phổ biến sau đây có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí còn gây tác dụng ngược.

Tập thời gian nào trong ngày tốt cho sức khỏe?

30/04/2025 00:00:00 GMT+0700

Đây là câu hỏi thường gặp ở nhiều người tập luyện và một số nghiên cứu mới nhất làm rõ điều này.

Đi bộ nhanh làm giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim

18/04/2025 00:00:00 GMT+0700

Các nhà nghiên cứu tại Anh vừa xác nhận đi bộ nhanh có thể làm giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim.

Sống dưỡng sinh bốn mùa trong năm

21/01/2025 00:00:00 GMT+0700

Xuân, Hạ, Thu, Đông nối tiếp nhau quanh năm như lẽ thường tình của đất trời và cuộc sống. Để sống an lành qua bốn mùa này, y học cổ truyền (YHCT) lưu ý một số nguyên tắc dưỡng sinh sau:

Tập luyện thế nào sau uống rượu, bia ngày Tết

20/01/2025 00:00:00 GMT+0700

Uống bia, rượu trong các buổi họp mặt ngày Tết là điều khó tránh khỏi. Đối với những người vẫn duy trì tập luyện trong những ngày này, việc tuân thủ những nguyên tắc sau có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện và tránh khỏi những vấn đề sức khỏe.

Để tìm lại niềm vui trong tập luyện

19/12/2024 00:00:00 GMT+0700

Trong tập luyện, không ít người cảm thấy mất hứng thú vì duy trì cùng một loại bài tập hoặc cường độ trong thời gian dài. Để lấy lại niềm vui này, có lẽ bạn cần phải thay đổi thói quen tập luyện.

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}