06/11/2025 00:00:00 GMT+0700

‘Đi bộ kiểu Nhật’ đang là hot trend trên TikTok nhờ tính đơn giản, ít tốn thời gian nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và phù hợp với tính chất bận rộn của cuộc sống hiện đại.

06/11/2025 00:00:00 GMT+0700

Không có yêu cầu về độ tuổi để thực hiện tư thế hoa sen hay chó úp mặt. Ở tuổi 102, Charlotte Chopin, giáo viên dạy yoga, là bằng chứng sống cho thấy con người vẫn có thể tập luyện và sống khỏe bất chấp tuổi tác.

06/11/2025 00:00:00 GMT+0700

Hít đất không chỉ thể hiện sức mạnh mà còn là chỉ dấu đáng tin cậy về sức khỏe tim mạch của bạn trong tương lai.

23/10/2025 00:00:00 GMT+0700

‘Đi bộ kiểu Nhật’ đang là hot trend trên TikTok nhờ tính đơn giản, ít tốn thời gian nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và phù hợp với tính chất bận rộn của cuộc sống hiện đại.

04/09/2025 00:00:00 GMT+0700

Thay vì chọn thang máy, chỉ cần leo vài tầng cầu thang mỗi ngày là bạn có thể nhận được “liều thuốc bổ” bất ngờ cho sức khỏe thể chất và não bộ của bạn.

10/08/2025 00:00:00 GMT+0700

Ngày nay, tech neck (còn gọi là “Hội chứng tech neck” hay “Hội chứng cổ công nghệ”), ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không khó để phòng chống hội chứng này nếu nhận biết sớm.

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}