04/09/2026 00:00:00 GMT+0700

Chỉ chục giây đứng vững trên một chân cũng cho thấy một người ở tuổi 50 có khỏe hay không, thậm chí còn tiên đoán được khá chính xác tuổi thọ của họ nhiều năm sau.

11/08/2026 00:00:00 GMT+0700

Sức mạnh cơ bắp không chỉ quan trọng đối với dân thể hình mà còn quyết định chất lượng sống con người khi lớn tuổi.

5 ngày trước

Nhờ môi trường nước và khả năng vận động toàn thân, bơi lội có thể mang lại một số lợi ích tim mạch nổi bật hơn chạy bộ.

21/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy việc học nhảy salsa có thể giúp người trẻ giảm trầm cảm, lo âu xã hội và cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.

20/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Vận động không đơn thuần là chạy nhảy hay chơi thể thao mà chính là nền tảng giúp trẻ khỏe mạnh thể chất lẫn tinh thần, tăng cường nhận thức và trang bị các kỹ năng xã hội.

29/06/2026 00:00:00 GMT+0700

Đau lưng ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Điều này càng dễ xảy ra khi bạn lớn tuổi. Tin vui là 10 cách đơn giản sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng này.

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}