21/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy việc học nhảy salsa có thể giúp người trẻ giảm trầm cảm, lo âu xã hội và cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.

20/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Vận động không đơn thuần là chạy nhảy hay chơi thể thao mà chính là nền tảng giúp trẻ khỏe mạnh thể chất lẫn tinh thần, tăng cường nhận thức và trang bị các kỹ năng xã hội.

29/06/2026 00:00:00 GMT+0700

Đau lưng ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Điều này càng dễ xảy ra khi bạn lớn tuổi. Tin vui là 10 cách đơn giản sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng này.

04/06/2026 00:00:00 GMT+0700

Gần đây, số người chơi đá banh nghiệp dư trên sân cỏ nhân tạo bị đứt dây chằng chéo trước (DCCT) khớp gối khá nhiều, chủ yếu vì lượng người chơi trên sân đông đúc, người chơi không biết cách té ngã sau va chạm, hoặc tiếp đất không đúng cách sau khi nhảy lên cao.

03/06/2026 00:00:00 GMT+0700

Tôi 58 tuổi, trước đây chơi tennis, nay không chơi nữa vì chấn thương gối. Tôi muốn chuyển sang đi bộ, nhưng có người nói đi bộ sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối, đặc biệt là người có chấn thương gối như tôi. Xin hỏi điều này đúng không? N.T.M, (Cà Mau)

20/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Đừng nghĩ rằng chỉ khi đổ mồ hôi nhễ nhại hay nâng tạ thì cơ thể mới khỏe, bởi sự thật là việc “đứng yên” đúng cách đôi khi mang đến nhiều lợi ích vượt xa những bài tập cường độ cao nhất.

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}