Chơi thể thao nghiệp dư, coi chừng đứt dây chằng chéo trước

TS.BS Tăng Hà Nam Anh

Gần đây, số người chơi đá banh nghiệp dư trên sân cỏ nhân tạo bị đứt dây chằng chéo trước (DCCT) khớp gối khá nhiều, chủ yếu vì lượng người chơi trên sân đông đúc, người chơi không biết cách té ngã sau va chạm, hoặc tiếp đất không đúng cách sau khi nhảy lên cao.

DCCT khớp gối là một trong 4 dây chằng chính để giữ vững khớp gối, giữ mâm chày không chạy ra trước và khớp gối không bị mất vững xoay. DCCT thường bị đứt trong các trường hợp gối bị xoay trong khi cổ chân được cố định (chống chân, xoay người), gối vẹo ngoài do bị đạp từ ngoài. Trường hợp sau hay đi kèm rách dây chằng bên trong, gối ưỡn quá mức do sút hụt banh. Như vậy có thể thấy DCCT bị đứt là do chấn thương xoay, ưỡn gối quá mức.

Đứt DCCT thường bị bỏ qua vì sau khi bị đứt bệnh nhân vẫn đi lại được, hoặc sau một thời gian nghỉ ngơi vài tuần họ đi lại được và nghĩ rằng khớp gối bình thường. Thậm chí có người vẫn mang băng gối đi đá banh tiếp dù thỉnh thoảng vẫn sụm té và cho rằng mình... vấp té. Có người cẩn thận, đi khám bệnh và đôi khi được bác sĩ kết luận là giãn dây chằng nên an tâm đi đá banh tiếp.

Chơi thể thao đúng cách để phòng tránh chấn thương. Ảnh: Canva

Thực ra khái niệm giãn DCCT rất mơ hồ và theo chúng tôi khái niệm này không tồn tại. MRI đôi khi đánh lừa bác sĩ bằng việc cho hình ảnh DCCT còn liên tục dù đã mất hình ảnh căng của dây chằng. Hoặc đôi khi MRI cho hình ảnh đứt bán phần dây chằng do tăng tín hiệu bên trong dây chằng vì phù nề mặc dù dây chằng vẫn còn nguyên. Cũng có một số bệnh nhân được chẩn đoán trên phim MRI là đứt bán phần DCCT nhưng thực tế khi khám thì dây chằng bình thường.

Thực ra khám để chẩn đoán đứt DCCT không quá khó. Bác sĩ chỉ cần nghe bệnh nhân mô tả cơ chế chấn thương, các lần sụm té, khám nghiệm pháp Lachman và pivot shift là đã có thể chẩn đoán được đứt DCCT. Khám kỹ lâm sàng cho phép bác sĩ đánh giá mức độ mất vững của khớp gối, hướng mất vững, các tổn thương dây chằng khác kèm theo. MRI sẽ giúp bác sĩ đánh giá các thương tổn trong khớp gối, đặc biệt là tổn thương sụn, sụn chêm để xem có thể khâu sụn chêm, ghép sụn xương tự thân cho tổn thương sụn - những điều mà khám lâm sàng khó đánh giá được.


 

Hiện nay, phẫu thuật tái tạo DCCT gần như được thực hiện qua nội soi, hiếm bác sĩ nào mổ mở vì phẫu thuật nội soi mang lại nhiều ưu điểm vượt trội. Có nhiều phương pháp mổ tái tạo DCCT, nhiều bệnh viện thực hiện được những kỹ thuật này và BHYT cũng đã chi trả khá cao. Điều quan trọng là bệnh nhân cần tìm hiểu kỹ thông tin ở từng bệnh viện, BHYT mình đang có, điều kiện tài chính và niềm tin để chọn cho mình một bệnh viện thích hợp.

Tỷ lệ thành công của mổ DCCT khoảng 85-90% cho các bệnh nhân chơi thể thao nghiệp dư. Gần đây, có phương pháp mổ tái tạo DCCT kèm theo tái tạo dây chằng phía trước ngoài cho bệnh nhân dưới 20 tuổi, gối bị mất vững xoay nhiều, đứt dây chằng kèm rách sụn chêm và phù nề tủy xương lồi cầu ngoài, bệnh nhân bị lỏng lẻo đa khớp hoặc mổ tái tạo DCCT lần 2, lần 3.

Thất bại trong mổ tái tạo DCCT thường do thầy thuốc không đánh giá hết các tổn thương của khớp gối, mổ xong một thời gian bệnh nhân có tình trạng thoái hóa khớp gối do gối còn mất vững, không đánh giá được tổn thương sụn khớp sau chấn thương, hoặc không có biện pháp điều trị thoái hóa khớp sau chấn thương.

Để phòng ngừa đứt DCCT, người chơi thể thao cần luyện tập khối cơ, gân của vùng gối và háng; tập luyện thăng bằng cơ thể; học cách chạy nhảy, tăng tốc, giảm tốc đột ngột; tập các bài tập trụ chân để luyện phản xạ khi té ngã. Ngoài ra cũng cần làm nóng dây chằng, gân, cơ trước khi chơi và làm nguội sau khi chơi như không ngồi nghỉ ngay tức thì.

 

Theo TSK số 707

[Banner Mid] Hồng Phát


Ý kiến của bạn

{% item.name %}

{% item.comment %}

Đọc thêm

sile

Chơi thể thao nghiệp dư, coi chừng đứt dây chằng chéo trước

2 ngày trước

Gần đây, số người chơi đá banh nghiệp dư trên sân cỏ nhân tạo bị đứt dây chằng chéo trước (DCCT) khớp gối khá nhiều, chủ yếu vì lượng người chơi trên sân đông đúc, người chơi không biết cách té ngã sau va chạm, hoặc tiếp đất không đúng cách sau khi nhảy lên cao.

sile

Đi bộ nhiều làm thoái hóa khớp gối?

3 ngày trước

Tôi 58 tuổi, trước đây chơi tennis, nay không chơi nữa vì chấn thương gối. Tôi muốn chuyển sang đi bộ, nhưng có người nói đi bộ sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối, đặc biệt là người có chấn thương gối như tôi. Xin hỏi điều này đúng không? N.T.M, (Cà Mau)

sile

“Đứng yên” mà...vẫn khỏe

20/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Đừng nghĩ rằng chỉ khi đổ mồ hôi nhễ nhại hay nâng tạ thì cơ thể mới khỏe, bởi sự thật là việc “đứng yên” đúng cách đôi khi mang đến nhiều lợi ích vượt xa những bài tập cường độ cao nhất.

sile

“SALSA ngồi”: Bài tập tốt để giảm đau lưng

18/04/2026 00:00:00 GMT+0700

Bài tập chuyển động đơn giản salsa ngồi có thể giúp giảm nhẹ cơn đau thắt lưng mà hàng trăm triệu người trên thế giới đang mắc phải.

sile

Nâng cao hiệu suất thể thao cùng Hydro

07/01/2026 00:00:00 GMT+0700

Nhằm góp phần nâng cao trải nghiệm chăm sóc sức khỏe và nâng cao sức bền cho cộng đồng yêu thể thao, Công ty cổ phần Tập đoàn Kim Long Phát đã phối hợp cùng Rudal Pickleball, tổ chức sự kiện trải nghiệm nước Hydro và khí Hydro.

sile

Chơi Pickleball làm gì để phòng chấn thương?

29/01/2026 00:00:00 GMT+0700

Pickleball ngày càng phổ biến trên thế giới và Việt Nam nhờ tính giải trí cao, luật chơi đơn giản và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Nhưng môn thể thao này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương.

sile

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}