HỎI: Xin cho biết phụ nữ mang thai khỏe mạnh có cần thiết dùng thức ăn bổ dưỡng hay bổ sung vitamin và khoáng chất không? (Huỳnh Văn B. – Khánh Hòa)
ĐÁP: Phụ nữ mang thai khỏe mạnh không cần thiết phải có chế độ ăn đặc biệt bổ dưỡng hay bổ sung vitamin hay khoáng chất. Em bé trong bụng mẹ tự động lấy các chất cần thiết cho sự phát triển từ cơ thể của bà mẹ.
Ở giai đoạn đầu thai kỳ, nhu cầu của thai nhi rất thấp, cơ thể của bà mẹ có thể dự trữ vitamin và khoáng chất. Cơ thể bà mẹ luôn luôn thích nghi để nuôi con.
Ở ruột, sự hấp thu chất sắt được nhân lên 5 – 9 lần ở giữa thai kỳ, sự hấp thụ calci cũng vậy. Trong thai kỳ, ruột hấp thụ nhiều calci hơn bình thường. Vì vậy, phụ nữ mang thai hay cho con bú không nên bổ sung calci nếu họ khỏe mạnh bình thường; trừ các trường hợp đặc biệt sau đây: để phòng tránh nguy cơ thiếu dinh dưỡng, các bà mẹ trẻ có chế độ ăn kiêng để giảm cân; các bà mẹ sinh các con quá gần nhau nên bổ sung sắt; các phụ nữ sử dụng thuốc lá hay đã dùng thuốc ngừa thai, cần bổ sung acid folic.
Ý kiến của bạn
{% item.name %}
{% item.comment %}