Hiểu bệnh A-Z - Nhãn khoa

30/08/2023 GMT+0700

Omega-3 có thể ngăn ngừa mất thính giác

Thu Hương

Bổ sung đầy đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa mất thính giác khi bạn già đi, một báo cáo mới cho thấy: Mức độ thấp của acid béo omega-3 acid docosahexaenoic (DHA) có liên quan đến mất thính giác ở tuổi trung niên và tuổi già.

Đối với nghiên cứu, Michael McBurney, Trưởng nhóm nghiên cứu Đại học Guelph ở Ontario, Canada và các đồng nghiệp của ông đã thu thập dữ liệu của hơn 115.000 nam giới và phụ nữ tuổi từ 40 đến 69. Những người có hàm lượng DHA cao nhất có khả năng không gặp vấn đề về thính giác cao hơn 16% so với những người có hàm lượng DHA thấp nhất.

Những người có mức DHA cao nhất, cũng ít gặp khó khăn trong việc hiểu các cuộc trò chuyện khi có tiếng ồn xung quanh hơn 11% so với những người có mức DHA thấp nhất.

Nghiên cứu trên các mô hình động vật cho thấy, sự thiếu hụt acid béo omega-3 ở mẹ, làm thay đổi sự phát triển thính giác của con cái và việc bổ sung omega-3 có thể giúp bảo vệ quá trình chuyển hóa ốc tai và giảm tiến trình mất thính lực.

Không rõ DHA có thể bảo vệ thính giác như thế nào, nhưng các nhà nghiên cứu suy đoán rằng, acid béo omega-3 có thể giúp bảo vệ các tế bào ở tai trong hoặc làm giảm phản ứng viêm đối với tiếng ồn lớn, hóa chất hoặc nhiễm trùng, do đó bảo vệ chống mất thính lực do tuổi tác.

McBurney cho biết, ăn nhiều cá béo như cá hồi hoặc bổ sung dầu cá có thể làm tăng mức DHA. Nếu bạn chọn dùng thực phẩm bổ sung, hãy tìm hàm lượng acid eicosapentaenoic (EPA) và DHA trên nhãn, ông gợi ý.

Acid béo omega-3 được tìm thấy trong cá, quả hạch và hạt và trong các chất bổ sung chế độ ăn uống như mỡ cá.

[Banner Mid] Hồng Phát


Ý kiến của bạn

{% item.name %}

{% item.comment %}

Đọc thêm

sile

Khô mắt

05/09/2023 04:31:00 GMT+0700

Khô mắt là một vấn đề phổ biến và thường là mãn tính, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Mỗi khi chớp mắt, nước mắt trải ra khắp mặt trước của mắt. Nước mắt có chức năng như sau: cung cấp chất bôi trơn, giảm nguy cơ nhiễm trùng mắt, rửa sạch dị vật trong mắt và giữ cho bề mặt của mắt mịn màng và trong suốt. Khi có quá nhiều nước mắt, phần nước mắt dư thừa chảy vào các ống dẫn lưu nhỏ ở góc trong của mí mắt và chảy vào phía sau mũi.

sile

Thuốc kháng VEGF trong điều trị bệnh lý võng mạc

05/09/2023 02:09:00 GMT+0700

Các bệnh lý võng mạc (thoái hóa điểm vàng, phù hoàng điểm do đái tháo đường...) là nguyên nhân chính làm suy giảm thị lực, gây ra những khuyết tật thị giác dẫn đến mù lòa. Hiện nay, với sự tiến bộ của y học, các thuốc kháng VEGF ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý võng mạc, vì mang lại hiệu quả cao, góp phần ngăn chặn sự phát triển của bệnh.

sile

Bệnh lý thoái hóa hoàng điểm tuổi già

04/09/2023 08:20:00 GMT+0700

Thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD) là tình trạng khá phổ biến gây ra giảm thị lực cho những người từ 50 tuổi trở lên. AMD không gây mù hoàn toàn, nhưng mất thị lực trung tâm có thể gây khó khăn trong việc nhận dạng khuôn mặt hoặc khi nấu ăn, sửa chữa đồ đạc trong nhà phải làm việc với khoảng cách rất gần. 

sile

Omega-3 có thể ngăn ngừa mất thính giác

30/08/2023 07:49:00 GMT+0700

Bổ sung đầy đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa mất thính giác khi bạn già đi, một báo cáo mới cho thấy: Mức độ thấp của acid béo omega-3 acid docosahexaenoic (DHA) có liên quan đến mất thính giác ở tuổi trung niên và tuổi già.

sile

Kính áp tròng những điều cần biết

27/08/2023 06:53:00 GMT+0700

Nếu phân theo thời gian thay mới, có 4 loại kính áp tròng: kính thay mới hàng ngày (kính dùng một lần), kính thay mơi hàng tuần (thay mới sau 1 – 2 tuần), kính thay mới hàng tháng, kính thay mới hàng năm.

sile

Vitamin và khoáng chất đối với thai phụ

26/08/2023 16:44:00 GMT+0700

Trong thai kỳ, ruột hấp thụ nhiều calci hơn bình thường. Vì vậy, phụ nữ mang thai hay cho con bú không nên bổ sung calci nếu họ khỏe mạnh bình thường; trừ các trường hợp đặc biệt

sile

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}