Trầm cảm là nguy cơ gây hại cho tim mạch. Ảnh:Canva.

Trầm cảm là tình trạng rối loạn tâm trạng, khiến người bệnh mệt mỏi, buồn bã dai dẳng và mất hứng thú ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. 

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Circulation: Cardiovascular Imaging tháng 12/2025, cho thấy người bị trầm cảm có nguy cơ  mắc các vấn đề tim mạch như đau tim, đột quỵ và suy tim nhiều hơn người bình thường. Nguy cơ này gia tăng rõ rệt ở những người cùng lúc bị cả trầm cảm và lo âu, phản ánh tác động lâu dài của căng thẳng tâm lý đối với cơ thể.

Phân tích dữ liệu từ hơn 85.000 người tham gia vào Ngân hàng Sinh học Mass General Brigham (Hoa Kỳ) giai đoạn 2010 - 2020, cho thấy 3.078 trường hợp đã gặp các biến cố tim mạch nghiêm trọng (MACE - Major Adverse Cardiac Event) với thời gian theo dõi trung bình 3,4 năm.

Các nhà khoa học ghi nhận hoạt động gia tăng tại hạch hạnh nhân - vùng não xử lý sợ hãi và căng thẳng, cho thấy họ có thể sống trong trạng thái căng thẳng kéo dài, với mức nguy cơ cao nhất ở những người mắc cả hai tình trạng này.

Khi căng thẳng, huyết áp tăng cao, nhịp tim phục hồi chậm hơn và viêm nhiễm trở nên phổ biến. Những thay đổi kéo dài có thể làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ tim mạch.

Căng thẳng kéo dài khiến nhịp tim phục hồi chậm hơn. Ảnh:Canva.

Đáng chú ý, mối liên hệ giữa trầm cảm và bệnh tim vẫn được ghi nhận ngay cả khi đã loại trừ các yếu tố nguy cơ như: hút thuốc, tiểu đường, thu nhập, trình độ học vấn hay mức độ vận động, cho thấy trầm cảm có thể tác động trực tiếp đến tim mạch thông qua các cơ chế sinh học liên quan đến căng thẳng. Các dấu hiệu sinh học phát hiện được, giúp lý giải vì sao hai tình trạng này thường song hành. Sàng lọc trầm cảm và lo âu cần được coi trọng như theo dõi cholesterol hay huyết áp. 

Chủ động khám tâm lý để bảo vệ trái tim từ sớm. Ảnh:Canva.

Nghiên cứu cho thấy chăm sóc sức khỏe tinh thần, chế độ ăn uống, vận động và yếu tố di truyền góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch.

 Hồng Trân (Theo The Times of India)