6 ngày trước

Hạt lanh, hạt chia, quả óc chó… giàu omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi, góp phần giảm viêm, kiểm soát cholesterol và huyết áp.

03/08/2026 00:00:00 GMT+0700

Thực phẩm chiên rán, nhiều đường, đồ uống có cồn... có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột nếu tiêu thụ thường xuyên.

30/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Thịt gà tây, cá béo, kiwi... chứa các dưỡng chất có lợi, giúp góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.

24/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Chế độ ăn giàu protein, rau xanh và chất xơ, ít đường và thực phẩm siêu chế biến giúp người tiền đái tháo đường kiểm soát đường huyết.

15/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Dưa hấu là trái cây quen thuộc trong mùa hè và có thể mang lại 7 lợi ích sức khỏe cho bạn nếu bổ sung hợp lý vào chế độ ăn hằng ngày.

10/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Dưa hấu, bưởi, cà chua… cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, đặc biệt nước, có lợi cho sức khỏe.

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}