17/08/2026 00:00:00 GMT+0700

Trái cây họ cam quýt, cá béo, rau xanh… là những siêu thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, giúp hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch.

11/08/2026 00:00:00 GMT+0700

Nhờ chứa chất xơ, protein và có chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng, gạo lứt có thể giúp đường huyết tăng chậm hơn sau ăn.

06/08/2026 00:00:00 GMT+0700

Hạt lanh, hạt chia, quả óc chó… giàu omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi, góp phần giảm viêm, kiểm soát cholesterol và huyết áp.

03/08/2026 00:00:00 GMT+0700

Thực phẩm chiên rán, nhiều đường, đồ uống có cồn... có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột nếu tiêu thụ thường xuyên.

30/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Thịt gà tây, cá béo, kiwi... chứa các dưỡng chất có lợi, giúp góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ.

24/07/2026 00:00:00 GMT+0700

Chế độ ăn giàu protein, rau xanh và chất xơ, ít đường và thực phẩm siêu chế biến giúp người tiền đái tháo đường kiểm soát đường huyết.

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}