Vui khỏe mỗi ngày

18/11/2024 GMT+0700

Đi toilet công cộng sao cho an toàn

An Nhiên

Nếu bạn thường xuyên làm việc bên ngoài, đi vệ sinh ở toilet công cộng là điều khó tránh khỏi. Nhưng bất kỳ không gian dùng chung nào cũng ẩn chứa nhiều mầm bệnh và điều này khiến không ít người lo lắng.

Nếu thực hiện đúng khuyến cáo của chuyên gia, bạn sẽ an toàn khi sử dụng toilet công cộng. Ảnh: NYT.

Theo giáo sư Erica Donner, giảng dạy ngành khoa học môi trường đại học South Australia, nguy cơ mắc bệnh khi đi vệ sinh ở toilet công cộng phụ thuộc vào tần suất mà bạn sử dụng, nó có được làm sạch thường xuyên hay không và thoáng khí đến mức độ nào.

Trong một nghiên cứu đăng trên tờ Science of The Total Environment đầu năm nay, sau khi phân tích 38 khảo sát về nguy cơ lây truyền bệnh khi đi toilet công cộng thực hiện tại nhiều quốc gia khác nhau, giáo sư Donner phát  hiện phần lớn mầm bệnh nằm trên bồn cầu vì ở đây thường dính chất thải con người.

Nhưng đừng nhầm tưởng chỉ cần làm sạch bề mặt bồn cầu là tránh được mầm bệnh. Theo giáo sư Charles Gerba, chuyên gia vi sinh của đại học Arizona (Mỹ), động tác xả nước cũng tạo ra nguy cơ vì hành động này sẽ “bắn” vi khuẩn, virus vào không gian, xa đến 1,5 mét, tồn tại ít nhất 1 giờ trong không khí trước khi rớt xuống trên các bề mặt chung quanh.  Gerba nói: “Mọi toilet công cộng đều ít nhiều nhiễm mầm bệnh vì hành động xả nước”.

Trong thực tế, nỗi lo lớn nhất của những người sử dụng toilet công cộng là ngồi trên bồn cầu vì nghĩ rằng mầm bệnh sẽ bám vào da thịt rồi từ đó gây bệnh cho mình. Giáo sư Gerba trấn an: “Không quá lo lắng vì phần lớn mầm bệnh ở đây không gây bệnh lây truyền qua da.

Chỉ đáng lo nếu da thịt bạn bị rách hay trầy xước vì từ đó một số vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn MRSA lờn kháng sinh, có thể làm bạn nhiễm trùng. Để giảm thiểu nguy cơ này, Gerba khuyên sử dụng giấy lót bệ ngồi bồn cầu, “đặc biệt nếu da trầy xước và tiếp xúc với bệ ngồi”.

TS Ina Park, phó giáo sư ngành y học gia đình đại học California, đồng tình với giáo sư Gerba, nhưng theo bà, MRSA cũng có trên nhiều bề mặt công cộng như bàn phím ATM, nút thang máy, tay nắm cửa, cát biển, phòng khách sạn, xe buýt, vì thế nguy cơ này không chỉ có ở toilet công cộng.

Nhưng giáo sư Donner lưu ý giấy lót bệ ngồi bàn cầu cũng không chắc sạch hoàn toàn bởi nó có thể dính mầm bệnh từ việc xả nước hoặc từ những người sử dụng trước.Thậm chí không phải toilet công cộng nào cũng có sẵn giấy lót này.

Sử dụng nhà vệ sinh sạch sẽ, an toàn để đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Ảnh: Pexels

Vậy trong trường hợp này phải làm gì?Bạn duy trì tư thế đi vệ sinh nhưng không chạm trực tiếp vào bồn cầu? TS Park nói: “Trừ phi bạn có lực cơ đủ mạnh để giữ tư thế này, còn nếu không bạn có thể đi vệ sinh ra ngoài và làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh cho người khác”. Nhưng quan trọng hơn chuyện dùng giấy lót, ngồi trực tiếp hay gián tiếp trên bồn cầu, giáo sư Donner đề nghị phải rửa tay sạch sẽ sau khi đi vệ sinh. Nếu không làm tốt điều này, bạn có thể nhiễm mầm bệnh qua đường phân-miệng vì bàn tay bạn có thể nhiễm mầm bệnh từ phân người rồi chạm vào mặt.

Theo Donner, trong toilet công cộng, máy sấy khô tay, nắp bồn cầu, cửa ra vào đều có thể dính mầm bệnh từ phân người. Để rửa tay hiệu quả, Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ khuyên bạn làm ướt bàn tay bằng nước sạch, kỳ cọ tay với xà bông ít nhất 20 giây, rửa sạch rồi làm khô tay bằng máy sấy trên đường đi ra ngoài.

Một lưu ý quan trọng khác: Nếu bạn mang theo bóp hay túi xách vào toilet công cộng thì tránh đừng để nó chạm vào sàn nhà vì đó là một trong những bề mặt dơ bẩn nhất ở đây. Các chuyên gia cũng khuyên tránh sử dụng điện thoại trong toilet công cộng, nếu cần thiết, có thể đặt nó ở một nơi sạch sẽ và hạn chế chạm vào mặt điện thoại càng nhiều càng tốt.Khi đi vệ sinh xong, nên đậy nắp bồn cầu trước khi xả nước vì đó là thói quen tốt về sức khỏe công cộng và làm giảm đáng kể việc phát tán mầm bệnh.

Theo TGHN

Ngày đăng: 27/11/2024

[Banner Mid] Hồng Phát


Ý kiến của bạn

{% item.name %}

{% item.comment %}

Đọc thêm

sile

Đi bộ nhiều làm thoái hóa khớp gối?

2 ngày trước

Tôi 58 tuổi, trước đây chơi tennis, nay không chơi nữa vì chấn thương gối. Tôi muốn chuyển sang đi bộ, nhưng có người nói đi bộ sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối, đặc biệt là người có chấn thương gối như tôi. Xin hỏi điều này đúng không? N.T.M, (Cà Mau)

sile

Đúng hay Sai: Xông hơi làm giảm lượng tinh trùng?

21/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Việc thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, tuy nhiên tác động này thường không đáng kể ở phần lớn nam giới khỏe mạnh.

sile

Bảo vệ da, tóc trong mùa nắng nóng

04/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Mùa hè đang đến gần, nắng nóng không chỉ gây oi bức, khó chịu trong sinh hoạt mà còn là một dạng ‘stress môi trường’ đối với da, tóc.

sile

9 giải pháp bảo vệ tim mạch bằng dinh dưỡng

04/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Chế độ ăn uống kém chất lượng có liên quan mật thiết và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cũng như tử vong do bệnh tim mạch. Cuối tháng 3/2026, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association) đã ban hành hướng dẫn mới, thay thế “Hướng dẫn chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe tim mạch” ban hành vào năm 2021. Tạp chí Thuốc & Sức Khỏe trân trọng giới thiệu với bạn đọc khuyến cáo này.

sile

“Đứng yên” mà...vẫn khỏe

20/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Đừng nghĩ rằng chỉ khi đổ mồ hôi nhễ nhại hay nâng tạ thì cơ thể mới khỏe, bởi sự thật là việc “đứng yên” đúng cách đôi khi mang đến nhiều lợi ích vượt xa những bài tập cường độ cao nhất.

sile

7 hiểu lầm phổ biến về giấc ngủ

24/05/2026 00:00:00 GMT+0700

Dù chiếm tới 1/3 cuộc đời mỗi người nhưng giấc ngủ không đơn thuần là thời gian "tắt máy nghỉ ngơi" mà là một tiến trình sinh học chủ động, nơi não bộ thực hiện cuộc "đại tu" toàn diện, từ củng cố trí nhớ, đào thải độc tố đến tái tạo hệ miễn dịch. Tuy nhiên, trong kỷ nguyên số đầy rẫy áp lực, giấc ngủ đang bị xem nhẹ và bủa vây bởi vô số hiểu lầm phổ biến mà các chuyên gia giấc ngủ và nghiên cứu y khoa hàng đầu cảnh báo.

sile

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}