Vui khỏe mỗi ngày

21/05/2026 GMT+0700

Đúng hay Sai: Xông hơi làm giảm lượng tinh trùng?

Thuốc & Sức khỏe

Việc thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, tuy nhiên tác động này thường không đáng kể ở phần lớn nam giới khỏe mạnh.

Colin Duncan, giáo sư Đại học Edinburgh (Anh Quốc), cho biết tinh hoàn nằm bên ngoài cơ thể vì cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn trong môi trường có nhiệt độ mát hơn. Do đó, việc thường xuyên tiếp xúc với môi trường nóng như phòng xông hơi có thể ảnh hưởng phần nào đến quá trình sản xuất tinh trùng.

“Tinh hoàn hoạt động tốt hơn khi ở nhiệt độ mát. Nếu thường xuyên để chúng tiếp xúc với nhiệt độ cao trong phòng xông hơi, chức năng này sẽ bị ảnh hưởng”, ông nói.

Xông hơi là một nét văn hóa độc đáo tại Phần Lan. Ảnh: Sauna from Finland

Tuy nhiên, đa số trường hợp không cần quá lo ngại. Tinh hoàn vốn có khả năng sản xuất lượng tinh trùng lớn hơn nhiều so với mức thực sự cần thiết cho khả năng sinh sản. Vì vậy, việc thỉnh thoảng xông hơi sau khi tập gym hoặc thư giãn cuối tuần gần như không tạo ra khác biệt đáng kể.

Song, ông cũng lưu ý việc xông hơi cường độ cao trong thời gian dài mỗi ngày vẫn có thể khiến số lượng tinh trùng suy giảm.

Xét nghiệm tinh trùng giúp đánh giá khả năng sinh sản nam giới: Ảnh: Fairhaven Health

Các chuyên gia nhận định mức suy giảm này thường không ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng sinh sản ở nam giới khỏe mạnh. Tại Phần Lan, nơi người dân duy trì thói quen xông hơi thường xuyên, cũng không ghi nhận tỷ lệ vô sinh cao hơn đáng kể.

Tác động của nhiệt độ cao chủ yếu đáng lưu ý ở những nam giới vốn có số lượng tinh trùng thấp hoặc từng gặp vấn đề về sinh sản.

HIỂU ĐÚNG VỀ SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG Ở NAM GIỚI

Số lượng tinh trùng bình thường thường dao động từ khoảng 15 triệu đến hơn 200 triệu tinh trùng trong mỗi mililit (mL) tinh dịch. Nếu số lượng tinh trùng dưới 15 triệu/mL hoặc tổng số dưới 39 triệu tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh thì được xem là thấp. Tình trạng này thường được gọi là thiểu tinh (oligospermia). Ngược lại, số lượng tinh trùng trên 200 triệu/mL được xem là cao hoặc trên mức trung bình.

Để biết chính xác số lượng tinh trùng, bạn cần thực hiện xét nghiệm phân tích tinh dịch (semen analysis). Xét nghiệm này thường đánh giá số lượng tinh trùng, bao gồm thể tích và mật độ tinh trùng trong tinh dịch. Bên cạnh đó, xét nghiệm cũng kiểm tra hình dạng tinh trùng và khả năng di chuyển của tinh trùng (độ di động tinh trùng). Đây đều là những yếu tố quan trọng để đánh giá chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra nhiều mẫu tinh dịch ở các thời điểm khác nhau nhằm đảm bảo kết quả chính xác hơn. Việc xác định số lượng tinh trùng đặc biệt quan trọng đối với các cặp đôi đang mong muốn có con. Ngoài ra, số lượng tinh trùng thấp đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.


Thảo Vy (Theo The Guardian)

[Banner Mid] Hồng Phát


Ý kiến của bạn

{% item.name %}

{% item.comment %}

Đọc thêm

sile

Đúng hay Sai: Xông hơi làm giảm lượng tinh trùng?

23 giờ trước

Việc thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, tuy nhiên tác động này thường không đáng kể ở phần lớn nam giới khỏe mạnh.

sile

Mang văn chương vào y khoa

04/02/2026 00:00:00 GMT+0700

Có khá nhiều tên tuổi lớn trong làng văn chương thế giới là bác sĩ. Trước khi theo đuổi sự nghiệp viết lách, William Somerset Maugham (Anh) - tác giả của nhiều vở kịch, tiểu thuyết và truyện ngắn - từng tốt nghiệp một trường y ở London.

sile

Thịt ngựa: Ai không ăn? Ai mê mẩn?

10/02/2026 00:00:00 GMT+0700

Những ai ghé vùng Tây Bắc nước ta chắc hẳn đều nghe nói đến món “Thắng Cố” của người H’Mông. Nhưng dù được quảng bá là đặc sản văn hóa dân tộc, món ăn này cũng kén người ăn vì được chế biến từ... ngựa.

sile

Mắc bệnh cực hiếm, bệnh nhân... không biết sợ!

21/02/2026 00:00:00 GMT+0700

Sợ hãi là chiến lược sinh tồn quan trọng Sợ hãi là chiến lược sinh tồn quan trọng trong quá trình tiến hóa của con người. Tuy nhiên, có một số ít người lại không biết sợ vì nhiên, có một số ít người lại không biết sợ vì họ mắc căn bệnh cực hiếm Urbach-Wiethe.

sile

Năm mới chúc nhau.. “một giấc say nồng”

04/02/2026 00:00:00 GMT+0700

Năm Bính Ngọ 2026 đang rộn ràng gõ cửa. Giữa sắc mai vàng rực rỡ và tiếng cười vui vang vọng khắp nơi, mong ước “Ăn được, ngủ được là tiên” một lần nữa trở thành ‘tuyên ngôn’ hạnh phúc.

sile

Về Hưu

09/10/2025 00:00:00 GMT+0700

PGS.TS.BS Nguyễn Hoài Nam là một tên tuổi uy tín trong ngành y Việt Nam. Ông hiện là giảng viên cao cấp Đại học Y Dược TP.HCM, Chủ tịch Hội Tĩnh mạch học TP.HCM, hội viên Hội Nhà văn TP.HCM và là tác giả của nhiều tác phẩm được bạn đọc yêu thích. Nhân Ngày Quốc tế Người cao tuổi 1/10/2025, Thuốc & Sức Khỏe trân trọng giới thiệu truyện ngắn ông gửi riêng cho tạp chí số báo này.

sile

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}