9 điều cần làm ở tuổi trung niên để tăng tuổi thọ

Thảo Vy, Hương Uyên

Khoa học đã chứng minh những thói quen ở tuổi trung niên (40-60 tuổi) có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa trong nhiều thập kỷ sau đó.

[Banner Mid] Hồng Phát


Ý kiến của bạn

{% item.name %}

{% item.comment %}

Đọc thêm

sile

Caffeine trong nước ngọt có thể ảnh hưởng giấc ngủ và cấu trúc não bộ ở trẻ

16/10/2026 00:00:00 GMT+0700

Nghiên cứu trên hơn 9.600 trẻ tại Mỹ ghi nhận việc tiêu thụ nhiều caffeine liên quan đến thời gian ngủ ngắn hơn và có những khác biệt trong cấu trúc não.

sile

5 thực phẩm tốt cho trí nhớ và khả năng tập trung

15/10/2026 00:00:00 GMT+0700

Cá hồi, rau xanh, việt quất, óc chó và trứng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho não bộ, có thể góp phần duy trì trí nhớ và khả năng tập trung.

sile

Chuyên gia cảnh báo 4 bệnh truyền nhiễm phổ biến có thể gây ung thư

15/10/2026 00:00:00 GMT+0700

Khoảng 2,3 triệu ca ung thư mới trên toàn cầu năm 2024 có liên quan đến các tác nhân gây nhiễm trùng. Tiêm vaccine, tầm soát và các biện pháp phòng ngừa phù hợp có thể giảm nguy cơ mắc bệnh.

sile

Để có tuổi già khỏe mạnh, bạn hãy bỏ 14 thói quen xấu này trước tuổi 60

15/10/2026 00:00:00 GMT+0700

Bỏ tập luyện, ăn uống thiếu lành mạnh, ngồi lâu, thức khuya là những thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khi về già. Chuyên gia Canada khuyên bạn bỏ chúng trước tuổi 60 nếu muốn có tuổi già khỏe mạnh.

sile

Tìm thuốc chữa bệnh cực hiếm Jansen

12/10/2026 00:00:00 GMT+0700

Nhờ ý chí kiên cường, Neena Nizar trở thành bệnh nhân đầu tiên tham gia thử nghiệm lâm sàng điều trị căn bệnh của bà - bệnh chỉ có 30 người trên thế giới mắc phải.

sile

Nguyên nhân gây mệt mỏi và sương mù não hậu COVID

07/10/2026 00:00:00 GMT+0700

Ước tính khoảng 5% dân số toàn cầu bị ảnh hưởng bởi tình trạng COVID kéo dài (long COVID), bao gồm hàng loạt triệu chứng kéo dài ít nhất ba tháng sau khi nhiễm COVID-19 ban đầu.

sile

{% item.title %}

{% item.time_ago %}

{% item.short_description %}